大寒(だいかん)とは?いつ?旬の食べ物は?【二十四節気】

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日本には、春夏秋冬の言葉が有名ですが、

それ以外にも季節を表す言葉があり「大寒」もそのひとつです。

新しい年が始まって「寒さが厳しくなってきたな~」と感じるころに、

「大寒」といわれる季節が訪れます。

寒さが厳しくなると空気も乾燥して、

風邪やインフルエンザに注意を払う季節でもあります。

ここでは、そんな気になる「大寒」について

・大寒とは?
・大寒はいつ?
・大寒のころに食べたい旬の食べ物は?

…についてまとめましたので、ぜひ覚えてくださいね。

ここでは、これらの大寒に関する疑問に、お答えします。

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大寒はいつ?

大寒は二十四節気の一つです。

この大寒の時期を知るために、少しだけ二十四節気について説明しておきましょう。

二十四節気は太陽の動もとにしています。

太陽が移動する天球上の道を黄道といい、

黄道を24等分したものが二十四節気というわけです。

これが正確な説明方法なのですが…

頭の中に???マークが飛び交っているのではないでしょうか?

事実、節気の求め方は複雑です。誰にでも分かりやすい部分だけを説明します。

実際の移り変わりのリズムに合わせて、一年を24節に分けます。
365日を24で割ると、一節が約15日ぐらいになりますよね?
この約15日くらいを一節として、それぞれに名前をつけたのが二十四節気なんですね。

季節に合わせた暦なので、毎年同じ季節に同じ節気が巡ってきます。

農業など、季節に合わせて仕事をする人にはとても役立っていました。

さて、肝心の大寒の時期ですが、
二十四節気のうち大寒は小寒から数えて24番目の節気となります。

太陽の動きに合わせて節気は変動しますが、

毎年だいたい1月20日ごろ~立春(りっしゅん)の,

前日(2月4日ごろ)までの15日間が大寒にあたります。

年代別の大寒は次の通りになります。
【2022年】1月20日
【2023年】1月20日
【2024年】1月20日
【2025年】1月20日
【2026年】1月20日
と続いていきます。

大寒の計算式は次をご覧ください。

二十四節気の簡単な算出法

大寒になるの日は、簡単な計算で算出することができます。

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その方法は、西暦の年を4で割る方法です。

●2020年までは、次の計算式が有効。

西暦の年を

・4で割って余りが「0」の時は、1月21日
・4で割って余りが「0以外」の時は、1月20日

となります。

●2021年~2052年までは、次の計算式。

西暦の年を

・4で割って余りに関わらず、1月20日

なんですね。

 

大寒とは?

大寒とは、「だいかん」と読み、
二十四節気(にじゅうしせっき)の一つ(第24節目)です。

二十四節気というのは、
中国で生まれた暦で、日本では、江戸時代から使われ生活に根付いてきました。

 

大寒は、太陽暦の1月20日ごろに始り、立春(2月4日ごろ)

の前日までの約15日間の期間を指します。

大寒とは、一年中で最も寒い時期という意味です。

寒さを吹き飛ばす行事など(寒稽古)などが各地で盛んに行われたり、

寒気を利用した日本独自の食文化(高野豆腐、寒天、酒、味噌、など)を仕込む時期にあたります。

「暦便覧」という江戸時代に書かれた、季節に関する書物の中に大寒の事を

冷ゆることの至りて甚だしきときなれば也

と記されています。

大寒のころに食べたい旬の食べ物は?

大寒は、寒の内のど真ん中で、文字通り一年中で最も寒い時期となります。

二十四節気での第24節目にあたり、立春から数えて最後の節気となります。

大寒を乗り切れば暦の上では、やっと待ちに待った春がやってきます。

大寒は、寒気を利用した食物(高野豆腐、寒天、酒、味噌など)を仕込む時期に適しています。

厳しい寒さのため、空気中の雑菌も少なく、水質も良いので仕込みには最適の環境です。

中でも、味噌や醤油、お酒は発酵させて造るため、雑菌が少ない大寒は最適の時期なんですね。

地方によって寒さの度合いは違いますが、大寒には、しっかりと防寒対策を心掛けながら、栄養のある食べ物をしっかり摂って、寒さに打ち勝つ身体づくりをしましょう!

 

大寒のころの旬の食べ物

【野菜】

◆春の七種◆
・小松菜(こまつな)
・水菜(みずな)
・大根

【魚貝類】

・牡蠣(かき)
・公魚(ワカサギ)【その他】
・鶏卵
・鱈(たら)

 


 

 

 

大寒に食べるといいといわれているのは「大寒卵(だいかんたまご)」です。

寒の内に産まれた卵を「寒卵(かんたまご)」といい、

大寒の日に産まれた卵を「大寒卵」といいます。

大寒卵は、子どもが食べると体が丈夫なり、

昔から金運や健康運を呼び込むとされています。

 

現在は品種改良によってニワトリは鶏舎の中で,

一年中卵を産む仕組みが出来上がっていますが、

昔は、寒い季節は卵を産まなかったそうです。

そのため、寒い季節に産まれる卵は大変貴重なもので、

寒さに負けることなく産み落とされた卵には滋養があり、

強運を持っていると信じられ、縁起物として扱われています。

 

まとめ

大寒とは、「だいかん」と読み、二十四節気の第24節目です。

大寒は、太陽暦の「1月20日ごろ」にはじまり、

立春(2月4日ごろ)の前日までの約15日間、またはこの期間の第1日目を指します。

現在の定気法では、太陽黄経が300度のときで「1月20日ごろ」が大寒となります。

 

大寒は寒さが厳しくなるだけではなく、

年末年始の忙しさで疲労が出て来る時期でもありますね。

風邪やインフルエンザが一番猛威を振るう時期でもあります。

手洗いうがいなど体調管理に細心の注意を払い、

旬の食べ物や大寒卵で体力をつけておきましょう!

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