未分類

台風 や前線が近づくと、頭痛や、ふらふらして真っ直ぐ歩けないなど、 集中力、記憶力も劣ったり体調がすぐれないなどと悩んでいませんか？ 酷い時には、吐気やめまいなどで体調が悪くなるって人、結構多いんですね。 でも、お天気が原因だったら、どうす

折り紙は子どもはもちろん、 おとなにもたのしめる趣味として古くから日本人に親しまれています。 高齢者のレクリェーション として使える 「折り紙」 をご紹介していきたいと思います。 折り紙が苦手な方や、手指が動きにくい方も簡単に楽しく 折れる

ストレッチ とは、英語で「stretch」と書きます。 意味は、 体の筋肉を良好な状態にする目的でするんですね！そしてその筋肉を引っ張って伸ばすことなんですね。 身体や筋力だけではなくて縮んだ筋肉を伸ばすことで.精神も鍛えるというような意味

親戚づきあい って何かと大変で、トラブルも多いですよね。 面倒だからつきあいたくないと思っている人も多いです。 でもやはり親戚だから、我慢しなくちゃと思っていませんか？ 我慢は誰のため、なんのためににするのでしょうか？ 我慢しすぎて、無駄な

秋の行楽として、紅葉見物を毎年楽しみに、 されている方は多いのではないでしょうか。 北海道を除けば、日本で一番はやく紅葉が訪れる場所として、毎年多くの観光客を集めているのが、ここ 千畳敷カール です。 千畳敷カールは、中央アルプス木曽駒ヶ岳