カフェイン断ち

カフェインは私たちの体の健康にいろいろな面で関わっていて、 たとえば 「頭痛」 にも関係しているんですね。 カフェインの摂取限度は１日２５０mgまで（コーヒーカップ２杯まで）です。 それ以上摂取すると、胃痛や吐き気などの消化器症状が現れます