大学生の皆さん、就職活動お疲れ様です。
順調にすすんでいますか？それともあまりうまくいっていませんか？
就職活動は人生においても大事なターニングポイントになる可能性も。
だからこそ皆さん頑張っていると思います。
でも、頑張れば頑張るほど疲れてしまったり、ストレスを感じることってありますよね。
このサイトでは「就職活動でストレスを感じる６つの原因と解消法10選！」を紹介します。
皆さんの就職活動がうまくいくために、かわって調べてみました。
就活で起きるストレスの原因は？
最初は気合をいれて頑張っていた就職活動も、
時間がたつにつれてストレスを感じるようになってきます。
これは珍しいことでもなんでもなく、多くの人がそうなってしまうようです。
「就職うつ」という言葉も聞かれるほど、就職活動はストレスを感じる原因があふれているのです。
では実際はどんなことが就職活動でストレスの原因になっているのでしょうか。
具体的にその要因を考えてみましょう。
就活でストレスを感じる6つの原因
就職活動でストレスを感じる原因は６つあります。
１：就職活動が長い時間にわたることです。
就職活動は数か月から、場合によっては1年以上かかることも。
その間ずっと緊張状態が続いたり、気分の上下があるのですから疲れるのは当然です。
２：何度も同じことを繰り返すことです。
応募先を探し、エントリーシートを書き、面接に行き、
同じような質問に答え…ということが何度も、場合によっては何十回も続きます。
いくら大事な将来がかかっているとはいえ、嫌になりますよね。
３：なかなか内定がとれないことが続いてしまうことです。
最初のうちは意気込んで頑張る就職活動も、
何度も内定をもらえないことが続いてしまうとモチベーションが落ちてしまいます。
就職活動がうまくいかないことで、激しい劣等感を抱いてしまうこともあります。
そんな状態が何度も続けば、精神衛生上よくないことは当たり前ですね。
4：周囲と比べてしまうことです。
日本の新卒の就職活動は一斉スタートが原則。その中で友人が先に内定をもらったり、
自分よりいい就職先に決まったりすると、
どうしても友人と比較して「自分はなんでだめなんだろう」と落ち込んでしまいがち。
同じゴールを目指すライバルたちが大量にいるのはしんどいですよね。
５：今まで体験したことのないことをやらなければいけないからです。
たくさんの中から希望先を探し、着なれないスーツを着て、
ほとんど書いたことのないエントリーシートや履歴書を書き、
大人を相手に慣れない敬語で面接を受ける…
就職活動は初めて経験することがたくさんあります。
それを何度も、長時間も繰り返せば疲れがどんどんたまっていってしまいます。
６：今までの自分を振り返ったり、将来について考える時間が増えるからです。
就職活動では徹底的に自己分析が求められる作業が多いです。
自分は何がしたいのか、将来どうなりたいのか、長所や短所はなにか、
どんなことをしてきたのか、などなど、様々なことを本気で考えなければいけません。
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